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ボルダリングにチャレンジしよう

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自分の手と足だけを頼りに岩壁を登るフリークライミング。なかでも、シンプルかつ手軽に楽しめるのが「ボルダリング」です。

安全マットが敷かれた壁を登るから、比較的安全に楽しむことができるんです。だからフリークライミングを体験したいと思ったら、まずはボルダリングがオススメ。

 
専門知識がなくても、体力や運動神経に自信がなくても大丈夫。性別や年齢だって気にすることはありません。(※1)もしどうしても不安な方は、一度ジム内を見学してスタッフの説明を受けてから申し込んでいただいても結構です。

 

常時インストラクターがいるピラニアなら、基礎知識からルール、安全な降り方や簡単にできる登り方のコツまで丁寧に指導いたします。思いのほか簡単に登れたり、逆に全然歯が立たないコースがあったり、さまざまなコースに挑んでいるうちに、どんどんのめり込んでいくことうけあい。そしてきっと、登る前に抱いていた不安も消えて無くなっていることでしょう。

そう、ボルダリングは誰でも無心になって遊べるスポーツなのです。

持ち物は動きやすい服装だけで、その他は手ぶらでOK。おひとりでもグループでも、予約なしでご来店いただけます。

さあ、ピラニアでボルダリングにチャレンジしよう!

※1 安全上の理由から小学生未満は登れません。

 

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クライミングに適した服装

  • 軽くて動きやすいものなら、素材はあまり気にしなくても大丈夫です。
  • 過ごしやすい時期はTシャツにショーツやハーフパンツがおすすめ。
  • 寒い季節は長袖シャツをあわせたり、フリースを羽織ったりすると体温調節がしやすくなります。
  • ジーンズは足が上げにくくおすすめできません。
  • レンタルシューズをご利用される方は、薄手の靴下をはいてください。
※クライミングウェアは各種ショップコーナーで販売しておりますが、レンタルはありませんので、お忘れにご注意ください。

 

入店後の流れ

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受付用紙には氏名や住所などの項目の他に「確認書」という欄があります。
たとえジム内であってもクライミングは危険を伴うスポーツなので、そのリスクと自己責任ということを確認したうえでサインして下さい。
 
記入が終わったら料金を支払います。
入会不要のビジターコースと、続けることが前提の会員コースがありますので選択した後料金を支払います。(※1)
全ての方にポイントカードが進呈されるほか、入会された方は会員証を作成します。
2回目以降はこの会員証を持ってきてください。これで受付は終了です。

※1 料金プランのページをご確認ください。

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持参していただいた動きやすい服装に着替えます。(※2)
登る時にチョークがつくので、ウェアは汚れてもいいものを準備してください。
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クライミング専用シューズはつま先がやや曲がるような履き心地がしますが、ゆるいとスリップしやすくなりうまく登れません。痛くない程度のジャストサイズを選びましょう。
レンタルシューズは靴下の着用がマナーですので、あらかじめご準備ください(忘れた方には販売もあります。)
 
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安全に関する知識やマナー、ボルダリングの基本的なルールなどの説明を受けながら、実際に幾つかのコースを登っていただきます。レッスンは20~30分程度で終了しますが、その後でも自由に質問したり、アドバイスを受けることができます。
 

 

筋肉の疲労や軽いケガのケアについて

アイシング
ビギナーの方は必要以上に緊張したり、力んで登ったりするために特に前腕が非常に疲れます。
そのままにしておくと筋肉痛になることもありますので、退店前にはアイシングをオススメします。
 
各店とも製氷機とアイシング用のバケツを準備しておりますので、これで氷水をつくってください。
前腕や手を数分間浸して筋肉を冷やすことで、筋肉の炎症を最小限に抑えることができます。
この他、栄養摂取も忘れずに。
 
アイジング
またビギナーの方によくある手の皮の痛みや、皮がむけてしまうといったケガは、痛くなる前にテーピングを巻くことで防げるケースがほとんどです。絆創膏やテーピングを準備していますので、ヒリヒリしてきたなと思ったらスタッフにお申し出ください。
他にも軽いケガや不調に対応出来るよう、各店救急医療品を常備しております。
 

 

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