用具と用語の解説
用具
ここでは、ジムで登っていただくために最低限必要な用具を解説しています。これらは全てレンタルしておりますので、初めてご来店される時は特に準備いただかなくても大丈夫です。
また、2Fのショップスペースで販売も致しておりますので、お気軽にご覧下さい。
クライミングシューズ
登る時に必ず履く専用の靴。滑りにくい特殊なゴムでおおわれ、米粒ほどのちいさな突起にもつま先立ちできるように設計されています。
足の指先が少し曲がるくらいのタイトなサイズを選ぶと、より登りやすくなります。
シューズをお買い求めの際のサイズ選びは、スタッフにご相談ください。
全てのクライミングで使用します。
チョーク
手につける滑り止めの粉末。体操競技で使用するモノと同じで、成分は炭酸マグネシウムです。
チョークは汗を吸い取る特性があり、滑り止めとしてだけでなく、手の皮膚が汗でふやけて剥けてしまうようなケガの予防に大きな効果があります。
全てのクライミングで使用します。
チョークバック
チョークをいれる袋。
登りながらチョークをつけられるよう腰にぶら下げるタイプが一般的ですが、ボルダリングの場合は地面（マット）に置いて使うバケットタイプも使いやすく人気があります。
また、カラーも多様なの用具なので、購入の際は自分の好みの柄を選ぶといいでしょう。
全てのクライミングで使用します。
ロープ
クライミング専用のナイロン製ロープ。
約1cmという細さですが（通常の使用では）切れることはありません。
登る人はロープの末端をハーネス（安全ベルト）に結んで使用しますが、結び方や操作などに安全上の決まりがあり、扱いには正しい知識と技能が必要です。
トップロープ、リードで使用します。
ハーネス
ロープを身体に結ぶための安全ベルト。
クライマーの他、ビレイヤーも着用します。
腰と太ももに装着しますが、身体の小さなお子様には全身用のハーネスもあります。
トップロープ、リードで使用します。
ビレイ器
ロープでクライマーを確保するときに使用する器具。
ロープの摩擦を利用して、体重のかかるロープをわずかな力でコントロールできます。
こちらも様々な形状タイプがありますが、それぞれに使用方法が定められているので、分からない時はスタッフにたずねてください。
トップロープ、リードで使用します。クライミング用語
用語は数多くありますが、ここではジムで登っていただくときに知っておくと便利な用語について解説します。
共通用語
ホールド
壁に取り付けられた手がかり。
色、材質、形状は様々な種類があり、触り心地も違います。
また、課題やルート（後述）を示すために、ホールドの脇にシールが貼られています。
スタンス
足の置き場所（主にホールド）のこと。
課題・ルート
登るコースのこと。通常ボルダリングでは課題
、トップロープ、リードではルート
と呼びます。
お客様におすすめしている課題には、ホールド付近に目印となるシールを貼って示したり、図示したものをファイルにとじてあります。
グレード
課題やルートの難しさの度合いを示した指標。
スポーツ検定のような競技者の認定ではなく、課題やルートそのものにグレードを表す数字などがつけられている。
ボルダリングではシールの色によって11段階に。ロープを使うリードクライミングでは主にアメリカで発祥したデシマル・グレードによって約20段階に別れていて、登ることで自分のスキルを知るめやすとなる。
完登
課題をスタートからゴールまで落ちずに登りきること。
パンプ
登っている時に腕が疲れて、パンパンになること。
パンプしすぎると手がワナワナ震えたり、筋肉痛になったりするので、パンプしすぎないように適度に休憩しながら登りましょう。
レスト
登っている途中で、手を休ませて体力を回復させること。
ホールドから片手を離して力を抜いたり、軽く振ったりしてリラックスさせながら行うと効果的。
トラバース
横移動しながら登ること。
チョークアップ
チョークを手につける事こと。
ガンバ
登っている人を応援するクライミング界の標準的かけ声。
しかし、今どき「ガンバ」と言う言葉を口にするのはちょっと恥ずかしいので、他に良い言葉があればぜひそれを使用してください。
ロープを使うクライミングの用語
ビレイ
クライマーを確保すること。また確保する人をビレイヤーという。
テンション
ロープのたるみをなくしてクライマーを確保すること。クライマーがビレイヤーに対して使うかけ声。
クリップ
登りながら中間支点（クイックドロー）にロープをかけること。
プリクリップ
安全確保のために、あらかじめ1〜2箇所程度のクリップをしてから登ること。